东姚镇位于河南省林州市东南部，下辖39个村庄，距市区30千米。东与鹤壁市接壤，南与五龙镇相连，西与临淇镇、桂林镇为邻，北与横水、采桑两镇交界。总面积172平方千米。总人口48329人（2017）。东姚镇历史最早可追述至唐贞观23年，是当时的林州六大名镇之一。镇内矿产资源丰富，其中镁矿为主要矿产。
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